Jamajska królowa sprintu

W Eugene nie tylko Paweł Fajdek świętował swój piąty w karierze tytuł mistrza świata. Lekkoatletyczne mistrzostwa świata w Oregonie to również ukoronowanie wielkiej kariery Shelly-Ann Fraser-Pryce. Jak przebiegała kariera słynnej […]
23 lipca 2022

Interwały dla wytrwałych

Trening interwałowy oznacza aktywność fizyczną, podczas której na zmianę wykonujemy ćwiczenia o niskiej, średniej oraz wysokiej intensywności. Taki rodzaj treningu doskonale sprawdza się zarówno u profesjonalnych sportowców, jak i amatorów […]
14 września 2021
Translate »