16 września 2021
Pomiar mocy. Jak zacząć treningi z miernikiem mocy?
16 września 2021
16 września 2021
Właściwe odżywianie i regeneracja
16 września 2021
16 września 2021
Jak dobrać intensywność wysiłku na poszczególnych dystansach triathlonu?
16 września 2021
Trening siłowy w thriathlonie
Przygotowanie siłowe w triathlonie ma ogromne znaczenie. Warto o nie zadbać, a inwestycja zwróci się nie tylko w postaci lepszych wyników, ale i mniejszej ilości kontuzji. Najlepszą porą na wprowadzenie […]
16 września 2021
16 września 2021
Rozgrzewka przed treningiem
16 września 2021
14 września 2021
Interwały dla wytrwałych
14 września 2021
9 września 2021
Rama rowerowa - stal, aluminium, czy włókno węglowe?
9 września 2021
9 września 2021
Jaki rower wybrać?
9 września 2021
Odzież termoaktywna i termiczna
Sezon jesienno-zimowy potrafi skutecznie zniechęcić do treningów i aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Deszcz, wiatr, chłód i związana z tymi zjawiskami obawa o własne zdrowe nie sprzyjają uprawianiu sportu w […]
9 września 2021
9 września 2021
Puszcza Kozienicka
9 września 2021