16 września 2021
Zalety żeli energetycznych
16 września 2021
16 września 2021
Wprowadzenie do treningów kolarskich
16 września 2021
16 września 2021
Pomiar mocy. Jak zacząć treningi z miernikiem mocy?
16 września 2021
Właściwe odżywianie i regeneracja
Z czym kojarzy wam się słowo „regeneracja”? Jako młody, niedoświadczony zawodnik kiedy słyszałem, że mam się zregenerować, to myślałem, że muszę iść do domu położyć się na łóżku i leżeć […]
16 września 2021
16 września 2021
Jak dobrać intensywność wysiłku na poszczególnych dystansach triathlonu?
16 września 2021
16 września 2021
Trening siłowy w thriathlonie
16 września 2021
16 września 2021
Rozgrzewka przed treningiem
16 września 2021
14 września 2021
Interwały dla wytrwałych
14 września 2021
Rama rowerowa - stal, aluminium, czy włókno węglowe?
Dawniej materiał, z którego wykonana mogła być rama rowerowa ograniczał się jedynie do stali. Następnie rynek został całkowicie zdominowany przez ramy wykonane z aluminium. W ostatnich latach rowerzyści coraz częściej […]
9 września 2021
9 września 2021
Jaki rower wybrać?
9 września 2021