10 października 2021
LOTTO MTB Energy Maraton Olsztyn
10 października 2021
2 października 2021
Gravel Kobylnica 2021
2 października 2021
21 września 2021
Treningi kolarskie - okres przygotowawczy
21 września 2021
Zalety żeli energetycznych
Uprawianie sportu, a zwłaszcza tak ekstremalnych dyscyplin jak triathlon, kolarstwo czy biegi długodystansowe łączy się z ogromnym zapotrzebowaniem na energię, której łatwo może nam zabraknąć podczas zawodów czy intensywnych treningów. […]
16 września 2021
16 września 2021
Wprowadzenie do treningów kolarskich
16 września 2021
16 września 2021
Pomiar mocy. Jak zacząć treningi z miernikiem mocy?
16 września 2021
16 września 2021
Właściwe odżywianie i regeneracja
16 września 2021
16 września 2021
Jak dobrać intensywność wysiłku na poszczególnych dystansach triathlonu?
16 września 2021
Trening siłowy w thriathlonie
Przygotowanie siłowe w triathlonie ma ogromne znaczenie. Warto o nie zadbać, a inwestycja zwróci się nie tylko w postaci lepszych wyników, ale i mniejszej ilości kontuzji. Najlepszą porą na wprowadzenie […]
16 września 2021
16 września 2021
Rozgrzewka przed treningiem
16 września 2021