1 października 2021
Trójgarb
1 października 2021
16 września 2021
Zalety żeli energetycznych
16 września 2021
16 września 2021
Trening biegowy z pomiarem tętna
16 września 2021
Właściwe odżywianie i regeneracja
Z czym kojarzy wam się słowo „regeneracja”? Jako młody, niedoświadczony zawodnik kiedy słyszałem, że mam się zregenerować, to myślałem, że muszę iść do domu położyć się na łóżku i leżeć […]
16 września 2021
16 września 2021
Jak dobrać intensywność wysiłku na poszczególnych dystansach triathlonu?
16 września 2021
16 września 2021
Trening siłowy w thriathlonie
16 września 2021
16 września 2021
Rozgrzewka przed treningiem
16 września 2021
14 września 2021
Interwały dla wytrwałych
14 września 2021
Jak przygotować się do półmaratonu?
Z roku na roku forma aktywności fizycznej, jaką jest bieganie staje się coraz bardziej popularna. Niemal co weekend sportowcy amatorzy w całym kraju mogą wziąć udział w dowolnych zawodach biegowych, […]
14 września 2021
9 września 2021
Smartband czy smartwatch?
9 września 2021