19 grudnia 2021
Pomysł na świąteczny prezent dla fanów siłowni i fitnessu
19 grudnia 2021
14 września 2021
Czym jest tabata?
14 września 2021
26 lipca 2021
Tejpy - czy potrzebujemy ich podczas domowych treningów?
26 lipca 2021
Lycry - jakie wybrać?
Kiedy decydujemy się na ćwiczenia, warto sprawić sobie nie tylko odpowiednie obuwie ale także odpowiedni strój. Ważny jest nasz komfort i wygoda, tak, by podczas treningu nic nam nie przeszkadzało […]
26 lipca 2021
26 lipca 2021
Jak zrobić domowe elektrolity?
26 lipca 2021
26 lipca 2021
Jak zrobić domowe warzywne smoothie. Smaczne!
26 lipca 2021
26 lipca 2021
Guma do ćwiczeń - hit czy kit?
26 lipca 2021
23 lipca 2021
Płaski brzuch? To nie takie trudne!
23 lipca 2021
Zbuduj bicepsy, jak Vin Diesel
Znasz „Szybkich i wściekłych”? Pewnie kojarzysz potężny biceps Vina Diesla. To nic innego, jak odpowiednie ćwiczenia ramion! Zwykłe pompki to nuda, czas na coś nowego. Wykonując ten trening przynajmniej trzy […]
23 lipca 2021