16 września 2021
Trening biegowy z pomiarem tętna
16 września 2021
16 września 2021
Jedno serce, trzy tętna
16 września 2021
16 września 2021
Wprowadzenie do treningów kolarskich
16 września 2021
Najczęstsze błędy w technice pływackiej u amatorów
W ostatnim czasie podczas obozu miałem przyjemność współpracować ze sporą grupą triathlonistów. Codziennie rano spotykaliśmy się na treningu pływackim na hotelowym 25-metrowym basenie. Pierwsze 3 dni to nic innego jak […]
16 września 2021
16 września 2021
Pomiar mocy. Jak zacząć treningi z miernikiem mocy?
16 września 2021
16 września 2021
Zakładki dla początkujących
16 września 2021
16 września 2021
Właściwe odżywianie i regeneracja
16 września 2021
16 września 2021
Jak dobrać intensywność wysiłku na poszczególnych dystansach triathlonu?
16 września 2021
Pływanie – trening zastępczy
Czas ferii zimowych bardzo często nie sprzyja treningowi triathlonowemu. To okres, w którym zawodnicy wyjeżdżają na zasłużony wypoczynek, czy to w góry oddać się białemu szaleństwu, czy też w ciepłe […]
16 września 2021
16 września 2021
Trening siłowy w thriathlonie
16 września 2021